Персики богаты сахарами и клетчаткой, поэтому быстро утоляют голод и наполняют энергией. Кроме того, они содержат калий, железо, фосфор, магний, фтор, а также витамины А, С, В, Е, К и органические кислоты. Этот ценный набор элементов помогает предупреждать анемию, заболевания сердечно-сосудистой системы и справляться со стрессом. Витамины А, С и Е способствуют сохранению кожи молодой и являются прекрасным средством профилактики пигментных пятен.
