1563
1563
Как помочь своей коже? Как освежить кожу лица, задумывается каждая девушка, если позади бессонная ночь или тяжелая трудовая неделя. На самом деле существует множество способов вернуть свежесть.
Всё индивидуально. Первое, что необходимо сделать – это улучшить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться здорового румянца. Впоследствии немаловажно подобрать именно тот уход, который подойдет конкретно вам.
Из этого материала вы узнаете:
Для контрастного умывания специалисты рекомендуют горячую воду примерно 45°С и холодную не выше 12°С. Нужно ли вам отказываться от привычного умывания теплой водой в пользу контрастного? Принять решение будет легче, если вы узнаете больше о том, какой эффект оказывает на кожу воздействие разных температур.
Проводится процедура следующим образом. Сначала на лицо на 2 минуты наносится полотенце, смоченное в теплой воде. Затем – полотенце, смоченное в холодной воде. Финальный аккорд – применение питательного крема.
Несмотря на то, что контрастное умывание кажется простым и удобным средством, чтобы освежить кожу, перед применением необходимо узнать, как именно его проводить. Реакция на резкую перемену температур может быть непредсказуемой. Кроме того, у этой процедуры есть противопоказания. Чтобы свести к минимуму нежелательные реакции, точно соблюдайте все рекомендации специалистов.
Лучше всего запланировать умывание на утренние часы. Чтобы кожа была готова к воздействию контрастных температур, важно ее разогреть с помощью гимнастики для лица, которая стимулирует кровообращение. В вечерние часы эта процедура не противопоказана. Но если после ванны вы собираетесь отправляться спать, то вряд ли вам удастся быстро заснуть. Полный перечень продукции для лица от компании Сокровища Крыма, можно посмотреть в нашем каталоге.
Основные рекомендации, как правильно умываться водой контрастных температур, таковы:
Эффективность и простота применения контрастного умывания не вызывают сомнений. Тем не менее, это средство нельзя считать универсальным, так как у него есть немало медицинских противопоказаний.
Среди них:
Если что-то из этого вас беспокоит, контрастное умывание вам противопоказано. Это не значит, что вы не сможете придать коже тонус в домашних условиях. Можно найти другие способы, подходящие вам.
Холодные компрессы получили широкое распространение как верное средство против гематом и кровотечений. Но, кроме того, холод применяют в косметологии в целях омоложения кожи и придания ей тонуса.
Низкие температуры стимулируют циркуляцию крови, что помогает как освежить, так и очистить кожу лица от токсинов, а также возвращает тонус мышцам всего тела. Специалисты проводят криотерапию с помощью профессионального оборудования. Подобного эффекта можно добиться и дома. Для этого приготовьте лед из отваров лечебных трав, натуральных фруктовых и овощных соков и сделайте с их помощью массаж.
Механизм чудесного влияния холода прост и бесхитростен: от холода сосуды кожи сужаются, а когда температура нормализуется – значительно расширяются. Активное кровообращение приводит к стимуляции лимфотока. Кожа усиленно питается, ускоряются обменные процессы, что приводит к обновлению клеток. Внешне кожа выглядит более свежей, уходят отеки, закрываются поры.
В случае если эти предосторожности вам кажутся излишними, не бросайтесь сразу в омут с головой. Для начала сделайте массаж кусочком льда на небольшом участке кожи. Выждав сутки и убедившись, что все прошло хорошо, применяйте домашнюю криотерапию на всем лице.
Категорически этот метод не подойдет:
Убедившись, что криотерапия вам не противопоказана, не отказывайте себе в возможности быстро привести кожу в порядок. Этот несложный способ помогает как освежить и очистить кожу, так и разгладить мелкие морщинки, привести в порядок жировой обмен и стимулировать регенерацию небольших шрамов. Кроме того, холодные протирания делают последующее применение уходовых средств боле эффективным.
Чтобы криотерапия была максимально полезна, ее лучше делать в качестве утреннего туалета. Кожу обязательно предварительно очистить. Нельзя допускать переохлаждения отдельных участков кожи, важно перемещать кусочки льда, не задерживаясь надолго в одной зоне. Первые процедуры не должны превышать одной минуты, постепенно их длительность можно доводить до 5 минут. Чтобы убедиться в том, что кожа готова к ледяному массажу, сначала протрите ее кусочком льда, быстро проведя им по массажным линиям, в том числе под глазами. Движения должны быть легкими, без усилий.
В завершении процедуры аккуратно вытрите лицо полотенцем или салфеткой и нанесите крем.
Чтобы приготовить ледяные кубики для массажа лица, возьмите специальные силиконовые контейнеры для льда (или пластмассовые из холодильника) и наполните их нужным содержимым. Подойдут овощные смеси, отвары трав, молочные коктейли, минеральная вода и т.д. Можно пробовать разные рецепты, чередовать их и комбинировать, чтобы кожа получала разнообразный уход. Запас льда для массажа лучше делать ненадолго, на несколько дней вперед.
Еще один вариант криомассажа – поместить чуть подтаявшие кусочки льда в ткань. Ее пористая структура будет оказывать на кожу дополнительное воздействие сродни скрабированию. Такой способ подойдет не всем, так как ткань может раздражать кожный покров.
Приведем несколько самых популярных рецептов для криотерапии дома.
Прекрасно выравнивает тон кожи, тонизирует и придает упругость.
В ее состав входят:
Сначала отдельно взбивается белок, затем в него добавляются остальные ингредиенты.
Такую лифтинг-маску оставляют на лице на 15 минут, затем удаляют водой и используют питательный крем.
В борьбе с отечностью можно использовать как дополнительное средство.
Ватные диски или небольшие кусочки мягкой ткани смачивают в ледяной воде и прикладывают под глаза на 3-5 минут. Также можно использовать столовые ложки, охладив их, например, в морозильной камере и приложив выпуклой стороной к отечной области. Когда ложки примут температуру тела, их можно убирать.
Также являются прекрасными способами, чтобы помочь коже взбодриться и вернуть эластичность.
Массажные движения делают в направлении от центра к боковым частям лица. Самые простые приемы – это похлопывания, поглаживания, легкие вибрации. Кожа будет чувствовать себя комфортней, если перед массажем нанести маску или крем толстым слоем. Воздействия на кожу активизируют циркуляцию крови и лимфы, что придает коже здоровый румянец и гибкость.
Эффект усилится фейсфитнесом, который делают между двумя сеансами массажа.
Правильный фейсфитнес требует основательного подхода. Если подробно изучить технику вы не можете, спросите у профессионала несколько движений именно для ваших проблемных зон. Мимические морщины и уставшая кожа быстро исчезнут, если вы будете регулярно практиковать этот метод.
Сколько бы мы ни увлажняли и ни питали кожу снаружи, ей важно получать жидкость изнутри. Вода необходима абсолютно всему организму. Но именно коже ее достается меньше всего при дефиците. Чтобы не лишать кожный покров целительной влаги, пейте достаточное количество жидкости. Возьмите за привычку начинать день со стакана чистой воды, а также следить за тем, чтобы бутылочка с водой, стакан или красивая кружка всегда были у вас на рабочем столе или другом месте в зоне видимости. Пить воду на ночь также не запрещается. Если у вас появляются отеки с утра, то, возможно, причина в нарушении метаболизма.
Читайте также
Быстро освежить и оздоровить кожу помогают гидролаты во флаконах с распылителем.
Например, следующие:
Оптимален для зрелой кожи. Подтягивает и возвращает ей тонус.
Прекрасно зарекомендовал себя в борьбе с раздражениями на коже, помогает при шелушении, покраснении и локальных воспалениях. Также применяется для питания и очищения.
Популярное универсальное средство для увлажнения сухой кожи, борьбы с мелкими морщинами и тонизирования капилляров.
Не забывайте, что для красоты здоровый образ жизни не менее важен, чем правильный уход. Поэтому кроме процедур и косметики, дарите себе и своей коже достаточно сна, приятную физическую нагрузку, прогулки и хорошее настроение!
Читайте также