Сухие руки: что делать?

В чем причина? Если у вас сухие руки, то прежде всего нужно разобраться в причинах возникновения проблемы. Раздражение может возникнуть в результате заболеваний, недостатка витаминов или под влиянием внешних неблагоприятных факторов.

Как помочь? В качестве экстренной помощи применяют питательные кремы, растительные масла, восстанавливающие маски и ванночки. В дальнейшем рекомендуется пересмотреть свой набор очищающих и уходовых средств в пользу максимально натуральных косметических продуктов.

Причины появления сухости

Многие мужчины и женщины не знают, что делать, если руки сухие и обветренные. С этим можно и нужно бороться. 

Косметологи советуют тщательно ухаживать за руками, обеспечивая коже питание и увлажнение в достаточном количестве.

Нет ничего странного в том, что кожа на руках страдает от постоянных повреждений. Руки могут подвергнуться ожогу, переохлаждению, ушибу, а ведь это только минимальный список возможных факторов раздражения кожи. Последствия от каждой проблемы могут быть очень серьезными, а значит, решать ее нужно незамедлительно, подбирая индивидуальный уход для своих рук.

Факторы, негативно влияющие на состояние кожи рук, можно разделить на 2 группы: внутренние и внешние. К первой группе относятся различные заболевания, дисбалансы в организме и нехватка витаминов. Ко второй – отрицательное влияние окружающей среды, неправильный косметический уход, отсутствие гигиены.

Разберемся подробнее с внутренними факторами, которые стимулируют появление сухости рук.

Гиповитаминоз

Отсутствие в организме достаточного количества витаминов пагубно влияет на качество кожи, ногтей, волос. 

ТОП-3 способа улучшить своё здоровье и состояние кожи с помощью натуральных средств

Команда экспертов Сокровища Крыма

Когда дело касается здоровья и ухода за кожей, ничто не может заменить натуральные средства. Они не содержат вредных химических добавок и безопасны для организма.

Мы подготовили подборку полезных материалов, которые помогут вам не только улучшить здоровье и состояние кожи с помощью натуральных средств, но и стать заметно моложе. И да, это бесплатно.

Команда экспертов Сокровища Крыма

ТОП-3 способа улучшить своё здоровье и состояние кожи с помощью натуральных средств

А также 12 целебных свойств и 5 способов применения масла

Как восстановить кожу лица за 31 день

С помощью топ-10 натуральных средств для восстановления кожи

10 эффективных упражнений для подтяжки лица

Помогаем коже лица стать заметно моложе и свежее

Скачать подборку бесплатно

PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

Необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и строго выполнять все рекомендации для восполнения витаминов.

Аллергическая реакция

Аллергия может появиться после приема какой-то еды или при ношении колец, браслетов, часов. 

Дерматолог назначит лечение, а пациенту придется исключить контакт с аллергеном.

Пониженный иммунитет

Проблемы с иммунитетом наблюдаются у многих жителей крупных городов. Плохая экология и постоянные переутомления на работе не принесут ничего хорошего человеческому организму. 

Иммунитет слабеет, а от этого появляется сбой в работе организма, который может спровоцировать раздражение и сухость кожи рук. Необходимо обратиться к доктору, он проведет обследование и назначит витаминный курс.

Кожные заболевания

Гидролипидный баланс может быть нарушен из-за псориаза, дерматита, экземы. Многие задаются вопросом о том, что делать, если руки сухие и кожа трескается. Необходимо сдать анализы и убедиться в отсутствии заболеваний. Только специалист может назначить грамотный уход за проблемными зонами.

Грибковое поражение

Грибок очень часто поражает ногти и кожу на руках. 

Любое грибковое поражение опасно запускать, а потому помощь доктора необходима.

Железодефицитная анемия

Нарушение синтеза гемоглобина вследствие дефицита железа наблюдается нередко. К симптоматике относятся раздражение кожи на руках, повышенное шелушение и зуд. 

Медицинский работник поможет избавиться от анемии. Из обязательных условий – соблюдение врачебных рекомендаций и переход на сбалансированное питание.

Патологии ЖКТ

Организм очень страдает из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, они негативно отражаются и на коже. Патологии ЖКТ ведут к сухости эпидермиса, которую нужно устранять вместе со специалистом.

Сахарный диабет

У диабетиков нарушен процесс потоотделения, поэтому для них характерно появление на руках трещин, зуда, покраснений. Неприятные ощущения и видимые повреждения кожи можно купировать, начав вовремя принимать лекарственные препараты. Только врач может выписать нужную дозировку, исходя из показаний медицинских исследований.

Наследственность

Генетически могут передаваться проблемы, связанные с кожным покровом. К ним относятся и сухость, и зуд, и покраснения. Часто люди не знают, что делать с сухостью ног и рук в таком случае. Любой специалист ответит, что нужно подобрать индивидуальный уход, постоянно увлажнять кожу, наносить кремы и сыворотки, соблюдать гигиену.

Стресс

Во время сильных переживаний организм вырабатывает кортизол и адреналин в разы активнее. Первый гормон снижает выработку гиалуроновой кислоты, а значит, отключает защитную функцию кожи. 

Второй уменьшает приток крови, перекрывая доступ к кислороду. Естественно, все это наносит определенный вред кожному покрову.

Внешние факторы, влияющие на сухость рук

На сухость рук немало влияют и внешние факторы:

Вред от бытовой химии

Каждая девушка знает, что делать уборку в доме нужно только в перчатках. Активные вещества, содержащиеся в гелях для мытья посуды, порошках, средствах для мытья стекол, мебели и пола, очень опасны для кожи. Руки становятся сухими, появляется чувство стянутости. Некоторые химические вещества могут оставить сильный ожог.

Климатические и погодные условия

Во время сильного мороза у многих руки начинают шелушиться. Кожный покров истончается, именно поэтому возникают сухость и раздражения. Слишком сухой воздух тоже вредит коже, поскольку кожное сало практически не вырабатывается при такой температуре. Необходимо увлажнять кожу рук, постоянно пользуясь кремами. Нужно не допускать переохлаждения и всегда носить перчатки в холодную погоду.

Воздействие солнца

Ультрафиолет может быть опасен для организма человека в больших дозах. Обильное солнце является причиной обезвоживания кистей и локтей. 

Под сильным воздействием солнца руки стареют: начинают шелушиться, морщиниться. Принимать солнечные ванны нужно аккуратно, пользуясь солнцезащитными кремами.

Умывание с водой и мылом

Когда человек моет руки, он даже не подозревает, что смывает защитный жир с кожи. А в мыле содержится немало химикатов, которые сразу же проникают на незащищенную кожу, впитываются и наносят ей вред. Необходимо пользоваться увлажняющими кремами и маслами, чтобы уберечь свои руки.

Дефицит влаги

Малое потребление жидкости тоже оказывает негативное влияние на кожу рук. Появляется сухость, и возникает ощущение стянутости.

Как устранить проблему

Многие девушки и парни не знают, что делать с проблемой сухих и шершавых рук. Самое логичное – бороться с неблагоприятными факторами любыми возможными способами. Иногда помочь могут только лекарственные средства. Очень важно обратиться к доктору сразу после появления первых симптомов и незамедлительно начать лечение.

С внешними факторами можно справиться с помощью косметических препаратов или прибегая к народным методам.

Подбор подходящих гигиенических средств

Нужно избавиться от всех агрессивных химикатов в доме, поскольку содержащиеся в них сульфаты вредят коже. Подберите для себя средства гигиены, состав которых максимально натурален.

Подобных средств очень много. Они обладают приятным ароматом и совершенно не вредят коже. Можно приобрести мыло с маслами и экстрактами лаванды, розмарина, календулы. Они прекрасно очищают, убирают зуд, не допускают шелушения кожи, избавляют от стянутости и воспалений.

Использование питательных кремов

Когда у дерматологов спрашивают, что делать с сухостью рук, врачи советуют чаще использовать кремы:

• силиконовые (их гидрофильная основа быстро впитывается в дерму и отлично увлажняет);
• восстанавливающие (регенерация кожи ускоряется при использовании, помогая выстраивать защиту от внешнего негативного воздействия);
• заживляющие (отлично помогают при трещинках и ранках на коже);

• питательные (насыщают сухие зоны питательными жировыми элементами);
• гидрофобные (создают на коже рук барьер в виде пленки, не дают покрову огрубеть).

Крем нужно выбирать тщательно, по рекомендации доктора, руководствуясь имеющимися проблемами.

Использование косметических масел

От сухости и шелушения кожи рук отлично помогают косметические масла. Они делают руки мягкими, увлажненными. Можно выбрать следующие виды масел для ухода:

• Оливковое масло. Прекрасно питает кожу, предотвращает ее старение.
• Кокосовое масло. Замечательно защищает эпидермис от негативного влияния внешней среды.
• Масло авокадо. Благодаря повышенному содержанию жиров, витаминов A, B и E в эпидермисе успешно проходит процесс обновления клеток.
• Масло ши. Регенерирует кожу, предотвращает появление новых ранок и успешно справляется с заживлением старых.

Особую популярность приобрели баттеры – это средства с плотной, насыщенной текстурой, которые интенсивно питают кожу в течение 24 часов. Секрет в повышенном содержании в баттерах пальмитиновой, стеариновой, олеиновой и некоторых других кислот. Благодаря этому усиливается клеточный обмен веществ, укрепляются сосудистые стенки, ускоряется синтез коллагена в коже и лучше удерживается влага, предотвращая образование морщин.

Использование масок

Если вы не знаете, что делать с жутко сухими руками, то с такой проблемой прекрасно справятся маски. В качестве масок выступают жирные кремы или смеси домашнего приготовления из натуральных продуктов.

• Маска из меда и глицерина. Отлично увлажняет и устраняет сухость. Для приготовления понадобятся мед, глицерин, мука и вода в равных пропорциях. Нужно смешать, нанести на кожу, надеть сверху хлопчатобумажные перчатки и подержать в них руки 20-25 минут.

• Маска с ромашкой. Овсяные хлопья растолочь с мукой и всыпать смесь в ромашковый чай. Затем нужно добавить ложку жирной сметаны и все перемешать. Покрыть массой руки, обернуть их полиэтиленовым пакетом/надеть хлопчатобумажные/полиэтиленовые перчатки и оставить на 15-20 минут.
• Маска-пленка. Необходимо растворить столовую ложку желатина в 3 столовых ложках подогретого молока. Теплую смесь нанести кисточкой на кожу рук и оставить на 10-15 минут, а после этого аккуратно смыть.

Увлажняющие ванночки для рук

Для того чтобы напитать кожу влагой, можно сделать такие ванночки:

• Из отвара семян льна и ромашки. Две ложки льняного семени необходимо сварить в 0,5 мл воды в течение 20 минут, а потом смешать с 0,5 мл отвара ромашки. Нужно подержать руки в такой ванночке около получаса.
• Из молока, миндального масла и меда. 0,5 мл молока смешать с чайной ложкой миндального масла и 100 г меда. В такой ванночке следует держать руки примерно 20 минут.
• Их крахмала. Ложку крахмала необходимо размешать в 200 мл воды, а потом добавить еще примерно 800 мл. После этого погрузить кисти в раствор на 20-25 минут.
• Из воды из-под вареной картошки. Для начала воду нужно остудить, а потом опустить в нее кисти рук на 15 минут.

Топ-10 советов по уходу за руками

Проблему проще предотвратить, чем потом долго и упорно решать. Также и в ситуации с уходом за кожей рук. Многие девушки не знают, что делать с сильно сухими руками, поскольку не соблюдали ранее необходимый уход. Советы просты и понятны, им нужно следовать:

1. Для мытья рук допустимо применение только деликатных очищающих средств и теплой воды.
2. После мытья рук нужно аккуратно промокнуть остатки влаги бумажным или тканевым полотенцем. Сушилки очень негативно влияют на эпидермис.
3. Избегайте переохлаждения рук, носите перчатки и варежки в холодную погоду.
4. Наносите крем после каждого контакта с водой, это защитит кожу.
5. Любую работу, связанную с использованием химических средств, нужно проводить только в перчатках.
6. Применяйте солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу рук от вредного воздействия ультрафиолета.
7. Пейте достаточное количество жидкости, в частности, чистой воды для поддержания оптимального водного баланса в организме.
8. Следуйте правилам полезного питания, добавляйте в рацион продукты, богатые витаминами А, В, С, Е (зеленые и желтые овощи и фрукты, рыба, говяжья печень, цитрусовые, ягоды, орехи), а также потребляйте достаточное количество клетчатки (из свежих фруктов и овощей, а также цельнозерновых культур).
9. Приобретите увлажнитель воздуха, чтобы в сезон отопления или жарким летом кожа не пересыхала.
10. Подберите подходящие вашей коже средства по уходу за руками, не забывайте о натуральных маслах для дополнительной защиты кожи рук и восстановления.

Если у вас или вашего ребенка очень сухие руки, кожа трескается и шелушится, вы не знаете, что делать с этим, необходимо обратиться за подробной консультацией к дерматологу. Он проведет все необходимые анализы и назначит лечение.

Автор статьи Николай Русин Эксперт по уходовой косметике бренда Сокровища Крыма