05.04.2024
1094
Как сделать волосы гуще в домашних условиях
1094
Сохранить статью:
Как сделать волосы гуще? Выберите продукты, которые предназначены для ухода за тонкими локонами, чтобы придать им объем. Обычно такие средства содержат ингредиенты, способствующие подъему волос от корней.
Что учесть? Помимо подбора подходящих косметических продуктов, желательно изменить образ жизни. Правильное питание, употребление достаточного количества витаминов и минералов, а также регулярный уход за здоровьем кожи головы приведут к улучшению состояния волос.
В статье рассказывается:
Как сделать волосы гуще в домашних условиях
1. Диета для густых волос. Практически каждая проблема здоровья волос связана с несбалансированным питанием. Значит, рацион требует корректировки. Диета действительно может помочь, но при условии, что вы будете придерживаться правильного питания достаточно долго.
Какие продукты обязательно должны быть в вашем меню:
- Рыба и морепродукты. Важно выбирать сорта, богатые жирными кислотами омега-3, цинком и железом. Они помогут волосам стать более плотными и блестящими.
- Яйца. В яйце много магния, витаминов группы В и биотина, так необходимых вашим локонам. Особенно полезны перепелиные яйца. А способ приготовления продукта не так важен.
- Авокадо. Один плод содержит примерно 20 % дневной нормы витамина Е, который предотвращает выпадение волос и укрепляет их. Трихологи рекомендуют употреблять авокадо как можно чаще.
- Батат, или по-другому сладкий картофель. Содержит в себе большое количество бета-каротина, который незаменим для густых и красивых локонов.
- Орехи. Они отлично заменят вам не столь полезный бутерброд в перекус. Горсть орешков насытит организм селеном, медью, цинком.
- Томаты. Содержат большое количество витамина С, который способствует выработке коллагена. Коллаген же, в свою очередь, жизненно необходим для здоровья кожи и волос.
- Вода. Нельзя забывать про нее. Нужно пить по крайней мере 1,5 л в день. В противном случае вы изначально проигрываете в борьбе за густоту волос.
Вредную еду, то есть жареное, острое, копченое, жирное, сладкое, стоит исключить из рациона или хотя бы постараться снизить ее потребление.
2. Шампунь и кондиционер, соответствующие типу волос. Выбирайте специальные средства, на которых написано про объем и густоту волос. Возможно, не получится с первого раза найти свой идеальный вариант, но не стоит отчаиваться. Со временем вы определитесь с выбором. И это очень важный шаг, так как средствами для мытья волос мы пользуемся довольно часто, они должны быть проверенными и надежными.
3. Лечите кожу головы. Важно понимать, что здоровье волос напрямую связано с состоянием кожи головы. Если вы очень часто моете голову, то защитный барьер кожи может ослабнуть, а вместе с ним и волосы. Достоверно и точно оценить состояние кожи головы может врач трихолог с помощью специального анализа. Если у вас, допустим, есть перхоть, то начните лечение именно с нее.
4. Не используйте горячую укладку. Да, пусть укладка на минимальных температурах занимает гораздо больше времени, но ваши волосы будут вам благодарны. Агрессивное воздействие утюжка также не подходит для ослабленных и тонких волос. Стоит рассмотреть другие современные и популярные способы укладки, при которых фен не используется совсем.
Кроме того, волосы необходимо защищать от агрессивного солнца. Вы можете приобрести либо сшить своими руками панаму или шляпку.
5. Расчесывайте волосы чаще. Часто расчесывать волосы полезно. Так происходит и массаж головы, и отшелушивание, и стимуляция волосяных луковиц. Главное, выбрать хорошую расческу, которая не будет электризовать волосы и доставлять дискомфорт. Лучше всего для этой цели подойдут силиконовые или деревянные расчески. А вот от пластиковых и металлических вариантов желательно отказаться. А если на свою расческу вы нанесете пару капель эфирного масла, то одновременно получите сеанс ароматерапии.
6. Укрепляющие маски. Магазины пестрят масками для тонких волос, каждая косметическая компания считает своим долгом выпустить такую. Какая из них окажет лучший эффект для ваших волос, придется выяснять опытным путем. Но не стоит упускать из виду и домашние рецепты. Ниже рассмотрим 2 способа, как сделать тонкие волосы толще и гуще народными средствами:
- Для густоты волос будет очень полезна домашняя маска из яиц. Необходимо смешать 2 желтка и 1 стакан воды, затем нанести на локоны. Обмотать голову полиэтиленовой пленкой и походить так час, после смыть, как обычно, шампунем.
- Другим эффективным рецептом является маска с соком алоэ и никотиновой кислотой. Кислота продается в аптеке в свободном доступе. 1 столовую ложку сока алоэ нужно смешать с 2 ампулами никотиновой кислоты. Затем нанести получившуюся смесь на влажные или сухие волосы и оставить на 1,5 часа, после смыть. Такая маска способствует лучшему кровообращению и укреплению волосяных луковиц, делает волосы гуще и стимулирует их рост.
7. Биодобавки. БАДы для волос действительно работают. Только, пожалуйста, не назначайте их себе сами. Необходимо получить консультацию специалиста (трихолога и, возможно, терапевта) и провести соответствующие анализы. Так как избыток определенных витаминов не менее вреден, чем и их недостаток.
Как сделать волосы визуально гуще
- Пробуйте стайлинг с эффектом объема. Как можно быстро сделать редкие волосы гуще и объемнее? Визуально можно придать им пышность с помощью правильной укладки. Воспользуйтесь специальными средствами, которые добавляют объем и уплотняют структуру локонов. Выбирайте стайлинги с легкой текстурой: спреи, пенки, муссы.
- Сделайте объемные волны для скорого результата. Один из вариантов достижения желаемого – мгновенные легкие и объемные локоны. Воспользуйтесь щипцами для завивки и сделайте кудри по всей длине. Такая укладка и расширит пряди, и добавит им объем. Важно предварительно нанести на локоны термозащиту, чтобы не повредить волосы. Этот пункт должен стать неотъемлемой составляющей вашего домашнего ухода.
- Смените пробор. Смена привычного пробора – отличный вариант, как быстро зрительно сделать так, чтобы волосы на голове стали гуще. Если у вас жидкие и тонкие локоны, попробуйте зачесать их по-другому. Например, смените прямой пробор на боковой вариант. Также вы можете добавить пудру для объема на корни волос. И ваша стильная, современная и объемная укладка готова.
- Регулярно подстригайтесь. Казалось бы, зачем стричь волосы, когда мечтаешь отрастить длину, где тут логика? На самом деле, проблема в том, что волосы секутся. Даже если у вас хороший домашний уход, с регулярными питающими и увлажняющими масками, сечения волос не избежать. Оно начинается с кончиков и постепенно поднимается к корням. В результате волосы смотрятся сухими, ломкими, тонкими и пористыми. Как этого избежать? Подстригать локоны примерно каждые 1,5 месяца, срезая буквально 2–3 см за раз.
Эфирные масла, которые сделают волосы гуще
Археологи утверждают, что эфирные масла люди научились получать ещё 5 000 лет назад. Об этом свидетельствуют находки на раскопках. И с тех пор масла используют для самых различных целей: для лечения, расслабления, дезинфекции и в качестве косметических средств.
Какие эфирные масла и как помогут укрепить волосы, сделать их плотнее, длиннее, толще и гуще, и не только женщине, а также и мужчине, рассмотрим ниже.
- Масло мяты перечной. Довольно популярное и хорошо показавшее себя средство для роста волос. Оно улучшает кровообращение и питание волосяных луковиц, также укрепляет сами фолликулы и препятствует выпадению волос. В 2014 году корейские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что использование эфирного масла мяты способствует увеличению количества фолликулов, то есть волос на голове становится в разы больше, и локоны выглядят гуще. Кроме того, эфирное масло мяты перечной отлично борется с перхотью и обладает антисептическим действием.
Как применять масло мяты? Просто добавьте 2–6 капель эфирного масла к вашему базовому (оливковому, касторовому, репейному), нанесите смесь на волосы примерно на полчаса и затем вымойте голову с шампунем, как обычно.
- Эфирное масло розмарина для волос. Научные исследования доказывают, что данное масло очень эффективно против выпадения волос. Его воздействие сопоставимо с действием миноксидила (сосудосуживающего препарата), который часто выписывают при алопеции. Это масло творит чудеса.
Оно способствует улучшению кровообращения, делает тонкие волосы более плотными и упругими, укрепляет их. Также из интересных свойств: масло защитит вас от ранней седины.
Способ приготовления: смешать 3–5 капель масла розмарина с подогретым (но не кипящим) маслом кокоса, нанести на волосы на 30 минут. Рекомендуется надеть шапочку или обмотать волосы пленкой, сверху укутав полотенцем. После помойте волосы шампунем.
- Эфирное масло кедра для волос. Это масло – находка для тех, кто страдает от нарушения pH-баланса (у кого жирная кожа головы и сухие волосы, например). Если будете применять масло кедра на постоянной основе, то скоро увидите, как кожа приходит к сбалансированному состоянию, волосы становятся гуще и длиннее. Данное масло необходимо добавить в свой повседневный шампунь и использовать его как обычно. Для мытья головы будет достаточно буквально 1 капли на 5 мл средства.
- Эфирное масло лаванды. Лавандовое масло очень мягко и нежно воздействует на кожу головы. Результаты от его регулярного использования не заставят себя ждать. Вы заметите, что волосы стали более блестящими, упругими и увлажненными. Также более напитанной станет и кожа головы.
Как применять? Проводите арома-расчесывание перед сном. Нанесите немного масла на свою расческу, лучше использовать деревянную, и расчесывайте локоны в течение 10–15 минут.
- Эфирное масло герани. Масло, которое способствует регенерации клеток кожи головы. Оно снимает раздражение, воспаление и зуд, при этом укрепляя корни волос. Благодаря маслу герани волосы становятся более послушными, меньше путаются и, соответственно, меньше травмируются при расчесывании.
Как правильно использовать? Создать для себя травяной ополаскиватель. К 100 мл отвара ромашки или шалфея добавить 5 капель эфирного масла. Получившуюся жидкость стоит использовать хотя бы 2 раза в неделю.
Всем ли подходят эфирные масла?
Каждое из эфирных масел имеет свои противопоказания. Обычно люди не сталкиваются с побочными эффектами и негативными последствиями от использования масел, но все же осторожность здесь не помешает.
Особенно внимательными нужно быть, если вы наносите масло впервые. Неприятные ощущения могут быть связаны с аллергической реакцией, передозировкой или неправильным применением масел. Поэтому необходимо сначала ознакомиться с возможными противопоказаниями. Не рекомендуется также пользоваться эфирными маслами тем, у кого чувствительная кожа. Беременным женщинам и кормящим мамам допускается применять масла только после консультации с врачом.
Часто задаваемые вопросы о том, как сделать волосы гуще
Как сделать так, чтобы волосы росли гуще? Какое масло подойдет?
Непревзойденными лидерами среди масел, ускоряющих рост волос, признаны оливковое, льняное, миндальное, репейное, кокосовое, касторовое, аргановое и облепиховое.
Можно ли наносить эфирное масло на волосы?
Да, конечно. Эфирные масла подходят для ухода за кожей головы.
Читайте также
Например, масло чайного дерева обладает мощными обновляющими и очищающими свойствами.
Какое масло втирать в кожу головы для роста волос?
Для роста волос подходят касторовое, облепиховое, аргановое и миндальное масла. От выпадения лучшими являются репейное, оливковое, кедровое и масло пшеницы. Их можно наносить только на кончики, по всей длине или втирая в кожу головы. Кстати, желательно немного подогреть масло перед использованием.
Теперь вы знаете, как сделать волосы густыми и объемными в домашних условиях и с помощью эфирных масел. Но если вы серьезно планируете заняться лечением волос дома, то стоит ознакомиться и с другой дополнительной литературой по этой теме. Будьте уверены, что все получится, и результат не заставит себя ждать. Успехов!
Читайте также
