05.04.2024
1640
1640
Как сделать волосы гуще? Выберите продукты, которые предназначены для ухода за тонкими локонами, чтобы придать им объем. Обычно такие средства содержат ингредиенты, способствующие подъему волос от корней.
Что учесть? Помимо подбора подходящих косметических продуктов, желательно изменить образ жизни. Правильное питание, употребление достаточного количества витаминов и минералов, а также регулярный уход за здоровьем кожи головы приведут к улучшению состояния волос.
В статье рассказывается:
1. Диета для густых волос. Практически каждая проблема здоровья волос связана с несбалансированным питанием. Значит, рацион требует корректировки. Диета действительно может помочь, но при условии, что вы будете придерживаться правильного питания достаточно долго.
Какие продукты обязательно должны быть в вашем меню:
Вредную еду, то есть жареное, острое, копченое, жирное, сладкое, стоит исключить из рациона или хотя бы постараться снизить ее потребление.
2. Шампунь и кондиционер, соответствующие типу волос. Выбирайте специальные средства, на которых написано про объем и густоту волос. Возможно, не получится с первого раза найти свой идеальный вариант, но не стоит отчаиваться. Со временем вы определитесь с выбором. И это очень важный шаг, так как средствами для мытья волос мы пользуемся довольно часто, они должны быть проверенными и надежными.
3. Лечите кожу головы. Важно понимать, что здоровье волос напрямую связано с состоянием кожи головы. Если вы очень часто моете голову, то защитный барьер кожи может ослабнуть, а вместе с ним и волосы. Достоверно и точно оценить состояние кожи головы может врач трихолог с помощью специального анализа. Если у вас, допустим, есть перхоть, то начните лечение именно с нее.
4. Не используйте горячую укладку. Да, пусть укладка на минимальных температурах занимает гораздо больше времени, но ваши волосы будут вам благодарны. Агрессивное воздействие утюжка также не подходит для ослабленных и тонких волос. Стоит рассмотреть другие современные и популярные способы укладки, при которых фен не используется совсем.
Кроме того, волосы необходимо защищать от агрессивного солнца. Вы можете приобрести либо сшить своими руками панаму или шляпку.
5. Расчесывайте волосы чаще. Часто расчесывать волосы полезно. Так происходит и массаж головы, и отшелушивание, и стимуляция волосяных луковиц. Главное, выбрать хорошую расческу, которая не будет электризовать волосы и доставлять дискомфорт. Лучше всего для этой цели подойдут силиконовые или деревянные расчески. А вот от пластиковых и металлических вариантов желательно отказаться. А если на свою расческу вы нанесете пару капель эфирного масла, то одновременно получите сеанс ароматерапии.
6. Укрепляющие маски. Магазины пестрят масками для тонких волос, каждая косметическая компания считает своим долгом выпустить такую. Какая из них окажет лучший эффект для ваших волос, придется выяснять опытным путем. Но не стоит упускать из виду и домашние рецепты. Ниже рассмотрим 2 способа, как сделать тонкие волосы толще и гуще народными средствами:
7. Биодобавки. БАДы для волос действительно работают. Только, пожалуйста, не назначайте их себе сами. Необходимо получить консультацию специалиста (трихолога и, возможно, терапевта) и провести соответствующие анализы. Так как избыток определенных витаминов не менее вреден, чем и их недостаток.
Археологи утверждают, что эфирные масла люди научились получать ещё 5 000 лет назад. Об этом свидетельствуют находки на раскопках. И с тех пор масла используют для самых различных целей: для лечения, расслабления, дезинфекции и в качестве косметических средств.
Какие эфирные масла и как помогут укрепить волосы, сделать их плотнее, длиннее, толще и гуще, и не только женщине, а также и мужчине, рассмотрим ниже.
Как применять масло мяты? Просто добавьте 2–6 капель эфирного масла к вашему базовому (оливковому, касторовому, репейному), нанесите смесь на волосы примерно на полчаса и затем вымойте голову с шампунем, как обычно.
Оно способствует улучшению кровообращения, делает тонкие волосы более плотными и упругими, укрепляет их. Также из интересных свойств: масло защитит вас от ранней седины.
Способ приготовления: смешать 3–5 капель масла розмарина с подогретым (но не кипящим) маслом кокоса, нанести на волосы на 30 минут. Рекомендуется надеть шапочку или обмотать волосы пленкой, сверху укутав полотенцем. После помойте волосы шампунем.
Как применять? Проводите арома-расчесывание перед сном. Нанесите немного масла на свою расческу, лучше использовать деревянную, и расчесывайте локоны в течение 10–15 минут.
Как правильно использовать? Создать для себя травяной ополаскиватель. К 100 мл отвара ромашки или шалфея добавить 5 капель эфирного масла. Получившуюся жидкость стоит использовать хотя бы 2 раза в неделю.
Всем ли подходят эфирные масла?
Каждое из эфирных масел имеет свои противопоказания. Обычно люди не сталкиваются с побочными эффектами и негативными последствиями от использования масел, но все же осторожность здесь не помешает.
Особенно внимательными нужно быть, если вы наносите масло впервые. Неприятные ощущения могут быть связаны с аллергической реакцией, передозировкой или неправильным применением масел. Поэтому необходимо сначала ознакомиться с возможными противопоказаниями. Не рекомендуется также пользоваться эфирными маслами тем, у кого чувствительная кожа. Беременным женщинам и кормящим мамам допускается применять масла только после консультации с врачом.
Непревзойденными лидерами среди масел, ускоряющих рост волос, признаны оливковое, льняное, миндальное, репейное, кокосовое, касторовое, аргановое и облепиховое.
Да, конечно. Эфирные масла подходят для ухода за кожей головы.
Читайте также
Например, масло чайного дерева обладает мощными обновляющими и очищающими свойствами.
Для роста волос подходят касторовое, облепиховое, аргановое и миндальное масла. От выпадения лучшими являются репейное, оливковое, кедровое и масло пшеницы. Их можно наносить только на кончики, по всей длине или втирая в кожу головы. Кстати, желательно немного подогреть масло перед использованием.
Теперь вы знаете, как сделать волосы густыми и объемными в домашних условиях и с помощью эфирных масел. Но если вы серьезно планируете заняться лечением волос дома, то стоит ознакомиться и с другой дополнительной литературой по этой теме. Будьте уверены, что все получится, и результат не заставит себя ждать. Успехов!
Читайте также